Menopause/
Overgangsalder
Jeg har mange kunder som er kvinner i ulike faser i overgangsalderen.
Å kunne møte de med forståelse, kunnskap, trygghet og ikke minst ha gode råd til hva som kan hjelpe, er svært viktig for meg. Dette er et tema som er altfor lite opplyst.
Det å kunne være kvinne i denne alderen og få informasjon om symptomer og den hjelpen som finnes og hva som kan lindre symptomene kan hjelpe svært mange til å få en bedre hverdag. Og det fortjener vi virkelig, hver og en av oss ❤️!
Det er nemlig ikke sånn at vi bare skal "holde ut" og godta at vi "mister oss selv" litt.
Jeg er en av Norges første som har sertifisert meg som Meno Trainer og det gir
meg en faglig trygghet til å kunne hjelpe deg.
Hos meg vil du møte en person som kan en del om dette og som kan gi råd,
uten å gå inn på legens fagområde.
Jeg har også kunnskaper om hvordan trening og kosthold best tilpasses i denne fasen av livet, og hvorfor man ikke kan "kjøre på" som vi kunne i 30-årene.
Instagram: coach_Hannekristin