Online coaching

Hei og velkommen til min hjemmeside😊.

 

Jeg er PT, Kostholdsveileder, sertifisert Meno Trainer (overgangsalder) og veileder for deg som har behov for hjelp til å nå dine mål. Kanskje du har trent i lang tid uten å få den progresjonen du ønsker. Kanskje du aldri har trent men har lyst å lære litt om trening, få et program tilpasset deg og endre litt på livsstilen din. Kanskje du har forsøkt å gå ned i vekt uten å få det til, eller gått ned i vekt, men kiloene har kommet snikende på igjen. Kanskje du bare ønsker å komme i bedre form, kjenne på overskudd og en bedre struktur i hverdagen i forhold til kosthold og trening/mosjon. Kanskje vil du finne den gode balansen i hverdagen. Jeg kan hjelpe deg med dette ❤️. 

​

Jeg jobber som coach for StrongBody. StrongBody har helt fra oppstarten i 2015 har hjulpet over 20 000 nordmenn til å komme i bedre form. 

 

Online Coaching er en fin måte å ha sin helt egen PT på, uten at du trenger å forholde deg til faste, fysiske oppmøtetider og uten at du må gjennomføre trening på et treningssenter om du ikke ønsker det. Jeg er her for å hjelpe deg med å nå de målene du ønsker. Det er utrolig hvor mye hjelp det kan være i å ha en å støtte seg på og melde tilbake til hvordan uken har gått, diskutere problemstillinger med eller bare stille spørsmål om kosthold og trening. Jeg blir engelen og djevelen på skulderen din som virkelig ønsker at du skal lykkes 🌟!

 

Vi er veldig tjent med å ta godt vare på helsen vår. Det er utallige med sykdommer og helseplager vi kan forebygge om vi bare gjør en liten innsats! Samtidig er tiden vår viktig, og derfor er det lurt å trene smart og spise bra for å få mest mulig effekt ut av den tiden vi bruker på treningen og helsen vår.

 

Det er ikke meningen at det skal ta mye tid å være sunn og komme i god form, men litt må vi investere. Jeg er klar for å hjelpe Deg med å komme i gang, eller å videreutvikle det du allerede er i gang med 🫵.